Sabonete natural

380g de água mineral

139g de soda cáustica

700g de azeite de oliva infuso com chá verde

300g de óleo de babaçu

35g de óleos essenciais

* Você vai precisar de avental, luvas de borracha, óculos de proteção, um mixer elétrico, vasilhas grandes de plástico ou vidro para fazer a mistura, espátula de madeira ou plástico, uma forma para sabão que contenha cerca de 1,5 Kg e um local ventilado para fazer a mistura.

Dissolva a soda na água e espere esfriar. Misture o azeite de oliva com o óleo de babaçu. Adicione lentamente a água com soda aos óleos e vá batendo com o mixer. Quando começar a solidificar, adicione os óleos essenciais. Bata até homogeneizar e despeje na forma própria para sabão.

Cubra com uma toalha e aguarde 24 horas para desenformar. Corte em barras, coloque numa prateleira longe do sol, da umidade e do calor, e deixe curar por 30 dias antes de usar. 

A validade é de aproximadamente 1 ano a partir da data de fabricação.

Este é um sabonete muito suave, biodegradável, sem corantes e conservantes artificiais. Pode ser usado também para lavar os cabelos.

LIP BALM, POMADA DE CABELO, POMADA DE PELE OU BEARD BALM

1 parte de cera de abelha

1 parte de manteiga de karité ou cupuaçu

3 partes de azeite de oliva

1 parte de óleo de coco

(Se for utilizar 1 parte de manteiga de cacau, adicione mais uma parte de azeite de oliva, para a mistura não ficar muito dura)

Derreta em banho maria a cera de abelha. Adicione a manteiga e os óleos e deixe derreter novamente, mexendo sempre (em banho maria, nunca com a panela diretamente no fogo).

Quando as manteiras e óleos estiverem completamente derretidos e homogeneizados, adicione o óleo essencial ou a mistura de óleos essenciais, sempre a 1%, no máximo a 2% (ou seja, para cada 100g da mistura pronta, adicione de UM a DOIS gramas de óleo essencial).

Depois de misturar tudo, despeje a mistura num tubinho para lip balm ou numa latinha para pomada e leve à geladeira para solidificar.

Se deseja fazer uma cera para unhas, ela deverá ser um pouco mais firme, por isso diminua uma parte do azeite de oliva.

Se mora numa região fria, a mistura deverá ser mais mole, neste caso você pode adicionar uma parte de azeite de oliva.

Se depois de esfriar a mistura estiver muito dura, derreta novamente e adicione 1 parte de óleo de coco. O óleo de coco mantém a forma sólida à temperatura ambiente e derrete em contato com a pele.

O azeite de oliva pode ser infuso com camomila, chá verde, alecrim ou outras ervas de sua preferência.

Cuidado com os óleos essenciais fotossensibilizantes (cítricos em geral). Eles podem causar manchas e queimaduras na pele se aplicados antes de expor-se ao sol.

Se for usar corantes para o lip balm, verifique a diluição nas instruções do fabricante do corante, elas não são iguais para todos os tipos de corantes.

ESCASSEZ DE ÁGUA – DICAS PARA ECONOMIZAR

Não é de hoje que comento com parentes e amigos que, em breve, a água vai acabar. E a atual escassez de água prova que a água pode, sim, acabar, e muito mais rápido do que se imagina. Como é possível enconomizar água no dia a dia sem comprometer a higiene, a alimentação e a hidratação?
Vou compartilhar com vocês receitas de uso doméstico para diversos usos, que vão ajudar a manter tudo limpo sem desperdício.

 

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

 

1 litro de álcool de cereais, próprio para perfumaria  (exemplo)

1 litro de vinagre de maçã, de preferência orgânico
1 pacotinho de bicarbonato de sódio
1 frasquinho de óleo essencial de lavanda, ou de tea-tree

1 barra de sabão de coco
3 borrifadores spray de 500ml
Baldes, bacias
Lenços umedecidos de bebê

 

Com estes itens, mais os itens comuns que você já tem em casa, é possível viver gastando cerca de trinta litros de água por dia por pessoa, apenas um décimo do consumo médio diário no Brasil nas grandes cidades. E este material rende muito!

Seguem abaixo as receitas:

 

BANHO

 

450 ml de água filtrada e fervida (aguarde esfriar)
10 gotas de óleo essencial de lavanda ou tea-tree (você pode substituir por outros óleos essenciais, mas certifique-se de que o óleo escolhido não é fotossensível nem irritante)
50 ml de álcool de cereais

 

No borrifador vazio, pingue as gotas de óleo essencial. Junte o álcool de cereais e misture bem para diluir o óleo essencial. Complete com a água filtrada, fervida e fria. Use este spray para limpeza da pele. Se você toma mais de um banho por dia, passe a tomar apenas um banho e substituir os outros banhos. Basta borrifar o líquido diretamente na pele e friccioná-la com uma toalha de rosto. Lembre-se de massagear bastante as axilas, pés e região genital.
Não adianta somente borrifar o líquido; a massagem com a toalhinha remove células mortas, resíduos de poluição, suor, bactérias e outros resíduos que podem rancidificar e causar odores. Este líquido é bem suave e pode ser usado no corpo todo.
Use-o também em crianças, em pessoas acamadas e sempre que precisar de um novo banho.
Deixe este borrifador sempre pronto com esta mistura, e coloque um rótulo de fita crepe com o nome da mistura e a datas em que foi feita. A mistura pronta dura dez dias.

 

HIGIENE DIÁRIA

 

Além do banho, você pode querer limpar os pés e mãos, ou o rosto, ou secar o suor ao longo do dia. Você pode utilizar lenços umedecidos de bebê. Eles também podem ser usados na higiene íntima.
Guarde os lenços utilizados. Quando tiver uma boa quantidade deles, lave-os da seguinte maneira:

 

Num balde, dilua sabão de coco (ralado) em água fervendo - o suficiente para cobrir os lenços.
Coloque os lenços, mexa bem utilizando uma espátula, colher de pau, cabo de vassoura, etc.
Deixe de molho por uma hora.
Mexa novamente para soltar qualquer impureza. Escorra os lenços, espremendo bem sem torcer.
Esquente água novamente e despeje sobre os lenços, mexendo novamente para soltar o sabão. Mexa bem e escorra.
Numa vasilha, dissolva 10 gotas de óleo essencial de lavanda ou de tea-tree em 50 ml de álcool de cereais. Junte água suficiente para cobrir os lenços. Despeje esta água sobre os lenços e agite muito bem, mexendo para remover qualquer resíduo. Escorra, espremendo bem sem torcer.
Coloque os lenços para secar.
Os lenços que estiverem muito danificados devem ser jogados fora, os que ainda estiverem bons devem ser reutilizados em banhos, a higiene íntima, ou na limpeza doméstica.

 

DICA: Se preferir fazer seus próprios lenços, use um tecido de malha que não precise fazer a barra (lençol, camiseta, etc). Corte-o em quadrados de vinte centímetros de lado, e utilize-os junto com a receita acima.

 

LAVAR OS CABELOS (LONGOS)

2 litros de água
1 colher de bicarbonato de sódio
Vinagre de maçã

 

Umedeça os cabelos inteiramente usando um copo de água.
Encha o copo novamente com água e dissolva uma colher de bicarbonato de sódio, mexendo bem. Aplique esta mistura no couro cabeludo e nos fios. Massageie bastante o couro cabeludo com as pontas dos dedos, para soltar a oleosidade, células mortas e as partículas sólidas de impurezas.
Encha o copo novamente com água e dilua uma colher de sopa de vinagre de maçã. Use esta água para enxaguar o cabelo, usando um pente para ajudar a água a correr entre os fios.
Aplique o condicionador de costume, somente nas pontas. Use o restante de água para enxaguar o condicionador.

Enxugue com a toalha e penteie como de costume. Se desejar, aplique um creme leave-in.

- Lembre-se sempre de lavar e enxaguar o cabelo sobre uma bacia ou balde, e reutilize a água recolhida para lavar o chão ou dar descarga no banheiro.

Os cabelos curtinhos podem ser lavados diretamente no banho, sem precisar de tanta água.

 

LAVAR O ROSTO (ADULTOS)

1 copo de água fria
bicarbonato de sódio

 

Molhe o rosto levemente, massageie a pele com bicarbonato de sódio. Enxágue com o restante da água. O bicarbonato de sódio promove leve esfoliação, remove impurezas, resíduos sólidos e células mortas, sem prejudicar o pH da pele.

Se sua pele é oleosa, pode enxaguá-la usando 1 colher de sopa de vinagre de maçã diluído em um copo de água.

Para lavar o rosto das crianças, utilize apenas água e o sabonete infantil recomendado pelo pediatra.

 

ESCOVAR OS DENTES E LAVAR AS MÃOS

Utilize apenas um copo de água.

 

Para escovar os dentes, molhe a escova no copo, aplique o creme dental ou bicarbonato de sódio, escove bem os dentes. Bocheche a água vigorosamente.
Para lavar as mãos, molhe-as com um pouco de água, ensaboe, e use o restante da água para enxaguar.

Não use a torneira, pois você perde a noção de quanta água está sendo utilizada. Quando você deixa a torneira aberta, acaba gastando de três a dez litros de água para escovar os dentes, ou para lavar as mãos. Utilizando um copo, gasta apenas 200 ml de água, sem nenhum prejuízo para a higiene.

 

FAZER A BARBA
Esquente 1 copo de água no fogão

Misture água fria numa jarra até encontrar a temperatura ideal.
Molhe uma toalha ou pano na água morna, aplique na barba e deixe por cinco minutos.
Retire a toalha, faça a barba com sabonete, óleo facial ou espuma de barbear. Remova a espuma com um pano antes de enxaguar.
Use o restante da água para enxaguar.
Se preferir, pode pingar algumas gotas de óleo essencial na água do enxágue, pois tem ação bactericida e antioxidante.

 

BANHO DO CACHORRO OU GATO

2 litros de água morna
1 colher de bicarbonato de sódio
Vinagre de maçã
álcool de cereais
óleo essencial de lavanda ou tea-tree
Borrifador

 

Coloque o animal dentro da banheira ou bacia. Use o borrifador só com água morna para molhá-lo.
Dilua 1 colher de bicarbonato de sódio em um copo de água morna e use para massagear o pêlo do animal, esfregando bem as patas, genitais e em volta da boca.
Dilua uma colher de sopa de vinagre em um copo de água morna e enxágue o animal, evitando a área dos olhos.
Dilua dez gotas de óleo essencial de lavanda ou de tea-tree em 50 ml de álcool de cereais, agite bem para dissolver, e misture no restante da água morna. Utilize-a para enxaguar o animal, massageando bem o pêlo com os dedos para soltar qualquer sujeira ou resíduo.
Enxugue-o com um pano limpo, massageando bem para evitar acúmulo de umidade, que pode levar à proliferação de fungos. Só use o secador se o animal for de pêlo longo.
Reutilize a água da bacia para molhar a grama ou para dar descarga no vaso sanitário.
 

LIMPEZA DOMÉSTICA – MÓVEIS, OBJETOS E BRINQUEDOS

300 ml de água
100 ml de vinagre de maçã
50 ml de álcool de cereais
10 ml de óleo essencial de lavanda ou óleo essencial de tea-tree

 

Misture tudo no borrifador e agite bem. Espalhe nos móveis, cerâmicas, espelhos, bancadas, pias. Esfregue com um pano de limpeza ou um lenço de bebê reutilizado. Esta mistura é bactericida.
Lembre-se de rotular o frasco: a mistura pronta dura cinco dias.

 

LIMPEZA DOMÉSTICA – PISOS

1 garrafa pet vazia com tampa
desinfetante líquido
Água reutilizada (de lavar os cabelos, de lavar roupa)

 

Coloque na garrafa um pouco de desinfetante, proporcional à quantidade de água, conforme recomendação do fabricante. Complete com água.
Faça um furinho na tampa da garrafa e rosqueie para tampá-la.
Vá espirrando a mistura no piso da casa, evitando acertar os móveis, e vá esfregando com uma vassoura de cerdas de plástico ou de nylon. Puxe esta água com o rodo, direcionando para o ralo mais próximo.
Depois seque com um pano.
Você vai utilizar um litro de água por cômodo e vai ficar muito mais limpo que esfregando um pano molhado pela casa e depois lavando-o num balde.

 

- Para os pisos de área externa, use somente vassoura e pazinha de lixo. Jamais use mangueira para limpar o quintal, a calçada ou qualquer área externa. Basta varrer, recolher as folhas/ poeira/ sujeira com a pá e jogar no lixo ou na compostagem.

 

LAVAR LOUÇA

- Amorne um pouco de água no fogão, para facilitar a remoção de gordura sem precisar usar muito detergente. O detergente é difícil de enxaguar e deixa resíduos.
- Molhe a louça com a água morna, e lave todas as peças com a esponja (considere usar sabão de coco em vez de detergente, pois é biodegradável e mais fácil de enxaguar).

- Enxágue a louça ensaboada na bacia.

- Guarde toda a água utilizada. Passe a água da bacia para um balde toda vez que ela ficar cheia demais. Depois reutilize a água para outras finalidades.
- Se tiver condições, compre uma máquina de lavar louça. Ela é capaz de economizar até 70% de água, e no ciclo econômico ela também gasta menos energia. Utilize-a sempre na capacidade máxima, nunca para lavar poucas peças.

 

LAVAR ROUPA

- Só utilize a máquina de lavar em sua capacidade máxima. Espere juntar bastante roupa.
- Não lave roupas a mão, pois tende a gastar muito mais água. As peças mais delicadas, você pode lavar na máquina desde que coloque cada peça dentro de uma fronha de travesseiro e feche o zíper. Também existem sacos de lavar roupas próprios para este fim. Encha a fronha ou o saco de lavar e coloque na máquina junto com as outras roupas.
- Quando for esvaziar a máquina, coloque uma bacia grande ou balde de grande capacidade para aparar esta água. Ela poderá ser utilizada para lavar o chão, dar descarga no vaso sanitário, lavar o carro e para deixar de molho os tapetes e panos de chão.
- Em vez de programar a máquina para fazer dois enxágues, programe-a para fazer um enxágue só. Coloque o amaciante no reservatório ou dilua em um pouco de água logo no início do enxágue, para garantir que o amaciante ajude a neutralizar algum resíduo de sabão.
- Utilize pouco sabão e pouco amaciante. O excesso é difícil de enxaguar e pode causar alergias, além de ser um desperdício.
- Roupas muito sujas podem requerer um produto específico para tirar manchas, ou o uso de água quente (esquente no fogão). Não adianta usar maior quantidade de sabão; só vai desperdiçá-lo e as roupas não ficarão mais limpas.
- Para lavar as peças mais delicadas, rale sabão de coco e dilua-o em água morna antes de despejar nas roupas. Ele prejudica menos os tecidos e é mais fácil de enxaguar que o sabão em pó comum.
- As peças íntimas, de renda, e tecidos mais delicados, podem ser enxaguados com um pouquinho de vinagre de maçã (1 colher de sopa de vinagre para cada litro de água) diluído na água em vez de amaciante. Depois de seca, a roupa não cheira a vinagre. Isso ajuda a conservar o tecido por mais tempo, e a água do enxágue pode ser usada para regar as plantas, lavar o banheiro e o piso.
- Considere diminuir a frequência de lavagem das roupas. Peças que não são de uso diário, como vestido de festa, gravatas, paletós, etc. podem ser arejados, pendurando-os em cabides onde peguem vento mas não peguem sol. Mantas, almofadas e tapetes podem ser batidos ao ar livre e depois estendidos ao sol; o sol tem ação antimofo, antiumidade e bactericida, e elimina odores.
- Caminhas de animais podem ser forradas com uma capa ou fronha velha. Assim você só lava a fronha ou capa, evitando ter que lavar a caminha toda, que gasta mais água e demora a secar.
- Troque a roupa de cama somente uma vez por mês. Troque apenas as fronhas com frequência, pois ficam em contato com o rosto. Ventile os lençóis e deixe os edredons no sol para eliminar odores e bactérias.

 

Para eliminar odores e bactérias, borrife as roupas de cama e toalhas com a seguinte mistura e depois coloque-as para secar ao sol:

340 ml de água
100 ml de álcool de cereais
50 ml de vinagre de maçã
10 gotas de óleo essencial de tea-tree ou de lavanda

 

Pingue as gotas de óleo essencial de tea-tree ou lavanda no borrifador vazio, misture o álcool e agite bem para diluir o óleo essencial. Junte os 340 ml de água limpa e agite bem. Acrescente o vinagre de maçã. Agite bem. Utilize esta mistura em almofadas, tapetes, roupas de cama, toalha, toalhas de lavabo, cortinas, etc. Estenda a peça ao sol para secar. A peça deverá pegar no mínimo 1h (uma hora) de sol direto.

 

DICAS GERAIS - MUITO IMPORTANTES!

- Lembre-se de adquirir um filtro de água para sua casa, e assim poderá abastecê-lo com água da chuva ou da torneira, sem precisar pagar caro pela água mineral. Os filtros domésticos são seguros, e você pode usar a água filtrada para beber, para cozinhar, para abastecer a geladeira e para outras finalidades.
 

- Instale na sua casa um reservatório com tampa para captar água da chuva. Um cano de pvc pode ser instalado na calha do telhado para conduzir a água de chuva para este reservatório, que pode ser um tambor grande. Existem reservatórios prontos à venda, com torneira de plástico, que são de fácil instalação.
 

- Deixe uma bacia ou baldinho dentro da pia, debaixo de cada torneira da casa. Assim, toda vez que lavar as mãos ou qualquer objeto, a água será recolhida para reutilização. Despeje esta água num tanque ou reservatório com tampa.
 

- Não tome decisões de cabeça quente. Pare para pensar antes de fazer alguma coisa. Assim você faz da maneira mais organizada e econômica.

- Recolha toda a água que puder, seja quando lavar as mãos, seja quando lavar a louça, seja a água do banho. Coloque uma bacia debaixo do chuveiro toda vez que for utilizá-lo, mesmo que por um minuto. Nunca jogue esta água fora. Mesmo suja, ela pode ser usada para dar descarga no vaso sanitário ou para jogar nas plantas. A terra é um excelente filtro para as plantas, não se preocupe.

 

- Para lavar o carro, use um balde de água reutilizada. Use pouco sabão e esfregue com um pano macio. Enxágue com outro balde de água e outro pano, limpo. Não precisa lavar toda semana; lave-o somente quando for estritamente necessário - por exemplo, quando cair algum produto que possa manchar a pintura.
 

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Todas estas dicas podem parecer extremas, mas utilizando-as no dia a dia elas se tornam um hábito simples de manter. O custo destes materiais é barato e eles rendem bastante. Sua casa continuará limpa e fresca, sem bactérias, e sua higiene pessoal não sofrerá nenhum prejuízo. Mas seu consumo de água cairá drasticamente. Tenha DISCIPLINA.

O retorno - óleo de inverno

Hoje "montei" para mim um óleo de inverno caro, rico, perfumado e maravilhoso. Demorei para fazê-lo por causa da infusão utilizada.

É um produto para usar com parcimônia, pois é bastante denso e emoliente. Até o momento só testei na pele, mas provavelmente servirá também para o cabelo, já que meus fios estão danificados e precisam de cuidados especiais.

Vou contar como fiz, passo a passo. Vocês podem adaptar a receita para seu tipo de pele ou preferência.

Primeiro, o óleo infuso:

1 parte de melissa

1 parte de camomila

1 pitada de noz-moscada ralada

2 partes de azeite de oliva

Deixe descansar por dois meses num local escuro, agitando diariamente, sem abrir o vidro. Depois, coe num pano sobre um funil, depositando-o num vidro âmbar.

A este óleo infuso, acrescentei:

1 parte de óleo de macadâmia

1 parte de óleo de coco Copra

1 parte de azeite de oliva puro

1 parte de dendê cru

Todos estes óleos devem ser extravirgens, estraídos a frio, puros e sem conservantes.

Misture os óleos e adicione ao vidro que contém o óleo infuso. Vai ficar uma mistura alaranjada muito bonita. O óleo de coco tem um perfume delicioso. Agora só falta adicionar os óleos essenciais:

3% de óleo essencial de Ylang-ylang

0,5 % de óleo essencial de Vetiver

0,5 % de óleo essencial de Oak Moss

0,5 % de óleo essencial de Canela

A proporção é simples. Se sua mistura de óleos resultou em 100ml, use 3 ml de Ylang-ylang, 0,5 ml dos outros óleos essenciais e pronto. Use uma seringa graduada ou copo medidor para acertar a dose.

O Ylang-ylang é o carro-chefe. É simplesmente maravilhoso. Forma a dupla perfeita com o Vetiver, que quebra um pouco o aroma doce do Ylang-ylang. O Oak Moss atua como fixador, seu cheiro não é acre nem doce, embora seja bastante acentuado. E a Canela tem um aroma quente e confortável, mas em excesso é enjoativa - por isso vamos usar bem pouco.

Faça a mistura dos óleos essenciais num vidrinho âmbar pequeno e deixe repousar até o dia seguinte. Sinta o aroma: se precisar de alguma correção, faça-a e deixe repousar por mais um dia. Os óleos não liberam todo seu potencial imediatamente. Precisam interagir e repousar para que se saiba o que vai resultar da mistura.

Quando o aroma estiver pronto, adicione a mistura de óleos essenciais ao vidro âmbar que contém o óleo infuso e os outros óleos vegetais. Tampe bem, agite e deixe repousar por alguns dias.

Está pronto um delicioso, rico e único óleo de inverno. Suas propriedades terapêuticas, proporcionadas pelos ingredientes puros, vão deixar sua pele macia e protegida da seca e do frio.

Eu uso nas mãos, pés, joelhos e cotovelos. Não compensa passar no corpo todo, porque é um óleo relativamente caro (devido aos óleos essenciais) e demorado de fazer (devido ao óleo infuso), e por isso não é bom esbanjá-lo. No restante do corpo uso um simples (e eficaz) óleo infuso de camomila, cuja receita já dei aqui no blog.

Cuidado ao usar este óleo de inverno, o aroma é muito atraente! Acho que o dendê já tem um cheiro afrodisíaco, e a mistura de óleos essenciais é puro fogo.

Experimente usá-lo também como óleo de massagem.

As dicas e informações contidas neste blog não substituem a ajuda profissional e não têm intenção de diagnosticar ou curar. O uso destas informações é de responsabilidade do leitor.

Óleos essenciais

Agora que já conhecemos o básico sobre óleos vegetais carreadores e óleos infusos, chegou a hora de saber mais sobre óleos essenciais.
Os óleos essenciais são, de certo modo, a "essência" da planta. Não se trata de um perfume, uma essência aromática, mas de uma seiva que contém os princípios ativos da planta.

Segundo a Wikipédia: Os óleos essenciais são substâncias voláteis extraídas de plantas aromáticas, constituindo matérias-primas de grande importância para as indústrias cosmética, farmacêutica e alimentícia. Essas substâncias orgânicas, puras e extremamente potentes são consideradas a alma da planta e são os principais componentes bioquímicos de ação terapêutica das plantas medicinais e aromáticas. Óleo essencial é uma mistura complexa de compostos orgânicos voláteis, com até centenas de constituintes distintos, extraídas por processos específicos de vegetais.

Por isso, considero incompleto o termo "Aromaterapia", uma vez que o aroma é apenas uma característica, dentre tantas, que o óleo essencial carrega.
Assim, um óleo essencial é uma substância bastante concentrada e que contém variados elementos, alguns com comprovada ação terapêutica.

Não devemos usar óleos essenciais puros. Eles sempre devem ser bastante diluídos, até que sua concentração final seja baixa o suficiente para não causar danos. Puros, eles podem levar a intoxicação, queimaduras, desmaios e até uma parada cardíaca.
Antes de usar os óleos essenciais, deve-se levar em conta o efeito esperado, o tipo de óleo carreador a ser usado, a concentração, e se o paciente ou cliente é criança. A maioria dos óleos essenciais deve ser evitada por gestantes. Pacientes idosos ou com distúrbios e doenças anteriores devem consultar um especialista e jamais fazer uso dos óleos essenciais por conta própria. Ao usar estes óleos em animais domésticos, jamais aplique perto dos olhos, mucosas e feridas abertas.
Os óleos essenciais são apenas para uso tópico. Poucos terapeutas recomendam o uso interno destes óleos, e somente em circunstâncias especiais. Neste blog, falaremos apenas do uso tópico dos óleos com fins cosméticos.

Desde os primórdios da humanidade, os óleos essenciais são extraídos por alguns povos que dominaram a técnica de cultivo e estração. Alguns eram vendidos a peso de ouro, outros valiam até mais que isso. Um exemplo é o óleo essencial da Rosa Damascena. São necessárias 5 toneladas de pétalas para produzir um litro do óleo essencial. Além disso, a técnica de obtenção deste óleo não é a mesma dos óleos mais comuns. Por isso ele é raro e até hoje, muito caro.
A vantagem é que não precisamos usar litros e litros de óleo essencial para obter resultados. Apenas algumas gotas já bastam para produzir unguentos e óleos de massagem bastante eficazes e aromáticos.
É importante que os óleos utilizados sejam puros, de procedência, 100% naturais. Óleos adulterados e essências sintéticas não têm os mesmos efeitos que os óleos essenciais.
Os O.E. mais comuns e seus efeitos são:

Canela - Estimulante, afrodisíaco, antisséptico, anti-estresse, ajuda a combater gripes e resfriados.
Não deve ser usado no rosto, e deve-se diluir muito bem.

Lavanda: Combate a insônia, a depressão, tensão e cansaço. Tem ação curativa sobre as queimaduras. É antiinflamatória e cicatrizante. É um desestimulante sexual. Melhora a textura tanto da pele oleosa como da pele seca.

Patchouli - Dá brilho ao cabelo. É antifúngico, bactericida e ajuda a combater infecções.
Bastante aromático, usado tanto para tratamentos como para aromatizar ambientes.

Tea-tree - É usado para vários tipos de problemas: acne, micoses de unha, eczemas, picadas de inseto, seborreia, odores da transpiração.
Tem ação bactericida, cicatrizante, imunoestimulante, antiviral e antiinflamatória.
Jamais deve ser usado em caso de hipertensão e epilepsia.

Vetiver - De aroma intenso, acre e terroso, pode ser desagradável para algumas pessoas. Melhora o estado de ânimo, é relaxante, combate o estresse e a tensão muscular. É considerado afrodisíaco em algumas regiões. Ajuda a combater o envelhecimento da pele, é umectante e antisséptico. Seu aroma é duradouro.

Ylang-ylang - Ajuda a baixar a pressão sanguínea. Alegra, melhora o ânimo e acalma o ambiente. Também tem fama de ser afrodisíaco. Seu aroma é doce e confortável. Age como sedativo suave e calmante. Costuma ser usado em produtos para cabelo, por sua ação amaciante - confere brilho e sedosidade aos fios, e ajuda a combater a caspa.

Estes são óleos essenciais comuns e que podem ser encontrados em boas casas de produtos naturais. O preço varia, conforme a raridade do O.E., origem, procedência, etc.
Os óleos sempre devem ser conservados em frascos de vidro escuro (azul cobalto ou âmbar), nunca em vidros transparentes. O sol e a luz artificial degradam o O.E., acabando com algumas de suas características ou alterando o cheiro.
A diluição dos óleos essenciais geralmente é de 2% (dois ml de Óleo essencial para cada 100ml de óleo carreador). Para crianças e idosos, geralmente usa-se a concentração de 1%.

O óleo essencial puro pode ser utilizado no aromatizador doméstico (pratinho de cerâmica sobre a chama de uma vela, para espalhar o aroma). Para uso tópico e sprays de ambiente, costumam sempre ser diluídos.
Se vai usar um óleo essencial sobre a pele, é preciso estudar antes qual o melhor óleo carreador a ser utilizado em cada caso. Consulte aqui os tipos de óleos e a ação esperada de cada um.
Lembre-se: caso tenha dúvidas, consulte um aromaterapeuta.
Se pretende produzir seus próprios cosméticos aromaterapêuticos, comece com fórmulas prontas, dadas por especialistas, e só passe a formular seus próprios produtos quando já tiver algum conhecimento de aromaterapia.

As dicas e informações contidas neste blog não substituem a ajuda profissional e não têm intenção de diagnosticar ou curar. O uso destas informações é de responsabilidade do leitor.

Seguem abaixo algumas fórmulas fáceis para uso doméstico:

Óleo capilar
10 ml de óleo de girassol
10 ml de aziete de oliva extra-virgem
4 gotas de óleo essencial de vetiver
4 gotas de óleo essencial de ylang-ylang

Misture os óleos e deixe repousar no vidro até o dia seguinte. Aplique nos cabelos antes de lavar. Deixe agir por vinte minutos a meia-hora. Lave como de costume. Se preferir, passe nos cabelos antes de dormir e lave na manhã seguinte.

Óleo corporal
20 ml de óleo de girassol
30 ml de óleo de palma (dendê)
50 ml de óleo de amêndoas doces
1 ml de óleo essencial de lavanda
8 gotas de óleo essencial de patchouli

Misture os óleos e deixe repousar até o dia seguinte. O óleo resultante terá coloração amarelada, por causa do dendê. Ao passar no corpo, massageie bem e espere alguns minutos antes de se vestir. Este óleo hidrata a pele, combate o ressecamento do inverno e queimaduras de sol.

Óleo para a área dos olhos
20 ml de óleo de macadâmia
2 gotas de óleo essencial de lavanda
1 gota de óleo essencial de ylang-ylang

Massageie nas pálpebras antes de dormir. Hidrata a pele e combate o envelhecimento precoce.

Óleo anti-estresse
10 ml de óleo de amêndoas doces
5 gotas de óleo essencial de canela
1 gota de óleo essencial de vetiver

Aplique esta mistura nos pulsos e nas palmas das mãos quando se sentir estressado e esgotado. Tem ação estimulante, melhora a concentração e dá ânimo. Ajuda a combater ansiedade antes de viagens e decisões importantes.

Antimicótico
5 ml de óleo de girassol
10 gotas de óleo essencial de tea-tree

Embora esta mistura tenha uma concentração bem mais alta de óleo essencial, ainda é segura para passar na pele. Deve ser aplicada somente no local da micose, após a limpeza do local. Passe com um cotonete três vezes ao dia.

Existem muitas outras fórmulas úteis em vários sites na Internet. Nossa intenção é somente dar uma ideia do imenso potencial destes oleozinhos maravilhosos. A ação destes produtos é tão eficaz, que logo não haverá necessidade de comprar produtos caros de grandes indústrias de cosméticos.

Uma pequena curiosidade histórica: Na antiguidade, os óleos essenciais e unguentos faziam parte do salário de alguns pofissionais (artesãos, soldados, dançarinos da corte, etc.).
Alguns artífices se recusavam a trabalhar se não recebessem óleos, pois era com eles que curavam-se das feridas e dores nas juntas e nas costas depois de um longo dia de trabalho.

Óleos infusos

Você já sabe como utilizar os óleos vegetais mais comuns. Sabe que eles podem ser passados puros sobre a pele, usados para fazer sabão, sabonete, shampoos, etc. Agora vamos conhecer os óleos infusos.
São os mesmos óleos vegetais que você já usa, porém infusos com ervas. Estas ervas contêm princípios ativos interessantíssimos, que se transferem para o óleo-base, tornando-o um novo produto.
Para fazer óleos infusos, você precisa primeiro conhecer cada erva, seus princípios, sua procedência, seu estado atual (fresca ou desidratada, limpa ou suja, velha ou nova) e qual o efeito que o óleo infuso fará depois de pronto.
Novamente, não vamos fazer uma longa lista de ervas, mas citaremos somente aquelas que costumamos ter em casa para preparar chás ou temperar comida. Com elas é possível preparar remédios e cosméticos de ótima qualidade.
Quando seu conhecimento sobre as ervas estiver mais aprofundado, você poderá elaborar suas próprias receitas com ervas e óleos.
É bom lembrar que as informações aqui contidas não substituem o atendimento médico e não visam tratar doenças. Qualquer uso que se faça das informações aqui contidas é de responsabilidade exclusiva do leitor.

Ervas utilizadas

Alecrim - Ajuda a tratar bronquite e cefaleia. O aroma renova os ânimos. É um excelente tratamento para o couro cabeludo. Antisséptico.

Arnica - Para dor muscular, antiinflamatória, combate a artrite e ajuda a tratar contusões e luxações. Não pode ser aplicada em feridas abertas - somente para uso tópico.

Camomila - Relaxante, calmante, antisséptico. Amacia a pele, tem ação cicatrizante e clareadora.

Canela - Tonifica a pele, melhora a circulação periférica. Tem ação antisséptica. Seu aroma é afrodisíaco.

Cravo-da-índia - Fungicida, bactericida, analgésico, antimicótico. Fortalece as unhas e combate a dor-de-dentes. Pode ser usado na limpeza do couro cabeludo. Seu aroma é afrodisíaco.

Erva-doce - Seu aroma é calmante. Combate a insônia, acalma os nervos. Pode ser usado em massagens para aliviar cólicas.

Gengibre - Seu aroma melhora enjôos e dores de cabeça. Sobre a pele, melhora a cirgulação, diminui câimbras e tem ação desodorante.

Casca de limão - Bactericida, antisséptico, aromático, com leve efeito antidepressivo. Estimulante mental.

Manjericão - O aroma tem leve efeito antidepressivo. Ajuda a dilatar os brônquios.

Noz-moscada - Analgésico, antisséptico, estimulante, tônico. Melhora a circulação, náusea e vômitos. Não deve ser usado por mulheres grávidas. Seu aroma é levemente afrodisíaco.

São poucas ervas, mas já é possível fazer alguns cosméticos e linimentos. Agora é preciso escolher um óleo vegetal adequado ao uso que se vai fazer do produto final. Lembre-se das indicações de cada óleo para fazer uma boa escolha. Todavia, quase todas as ervas podem ser utilizadas com azeite de oliva ou óleo de amêndoas.


Como fazer o óleo infuso a frio

Existem dois métodos de infusão: a frio e a quente. No momento vamos estudar apenas a infusão a frio, já que o calor pode destruir os óleos essenciais das ervas, e só deve ser usado em infusões específicas. A infusão a frio é demorada mas preserva melhor as qualidades da erva e do óleo.
Você vai precisar de 10g da erva desidratada. Não compre na rua. Existem herbanários e lojas que vendem os saquinhos. Estas ervas têm data de envase e de validade impressa na embalagem, nome do fornecedor, etc. É melhor que comprar produtos de origem incerta.
Se for desidratar suas próprias ervas, certifique-se de colhê-las no momento certo e de que estejam totalmente secas antes de usá-las.
Alguns óleos rancidificam depressa, outros duram mais tempo. Certos óleos, como o óleo de coco e o de dendê, engrossam quando a temperatura cai; isto é normal. Basta deixá-los à temperatura ambiente, que voltam à consistência normal.

Material necessário

1 vidro de boca larga e tampa de rosca
Óleo vegetal suficiente para cobrir a erva
10g da erva escolhida
Etiqueta e caneta
Peneira
Tecido fino (cambraia, pano de fralda)
Vidro escuro para guardar o óleo pronto

Afervente bem o vidro e a tampa para esterilizar. Escorra, seque com papel toalha.
Coloque a erva seca no fundo do pote de vidro de boca larga. Cubra com o óleo à temperatura ambiente (não pode ficar erva seca para fora do óleo).
Com um lápis ou palito, mexa a erva para tirar bolhas de ar. Tampe o vidro e coloque uma etiqueta com a data, a erva e o óleo.
Guarde num armário da cozinha, longe do sol, do calor, de produtos químicos de cheiro forte.
Este óleo deverá permanecer fechado por 4 a 6 semanas. Agite todas as manhãs, balançando sem abrir o vidro.
Passado o período de infusão, abra a tampa e cheire o produto. Se tiver cheiro de ranço, ou outro mau-cheiro diferente do aroma característico da planta, o óleo estragou. Se estiver com o cheiro da erva, e o óleo estiver translúcido e com a viscosidade normal, é porque está pronto. Algumas ervas colorem o óleo, outras não.
Afervente o vidro escuro em que o óleo ficará guardado e seque muito bem. Coloque a peneira sobre a boca do vidro e, sobre ela, o pano que vai ser usado para filtrar o óleo (passe este pano a ferro antes, para matar bactérias).
Despeje lentamente o óleo, para não transbordar. Espere coar totalmente. Esprema bem o pano para aproveitar cada resquício de óleo. Está pronto para o uso. Fácil, não é?
Agora, coloque uma etiqueta no vidro escuro. Ele deverá ser conservado na geladeira. A validade é de 6 meses a partir da data da filtragem, lembrando que se o óleo apresentar alterações suspeitas de cor, cheiro e viscosidade, deverá ser descartado.
Quando for utilizar, pingue o óleo na mão ou num pires, não intriduza nenhuma colher ou utensílio no óleo, para eviar contaminação.

Óleos para a pele

Os óleos são talvez o mais antigo cosmético e uma das mais consistentes armas de embelezamento e cura da História.
Desde muito cedo o Homem aprendeu a extraí-lo das plantas e, por meio de tentativa e erro, descobriu suas propriedades. Há registros milenares de unguentos e óleos de massagem que até hoje são utilizados com sucesso na manutenção da beleza e no tratamento de doenças.
Os óleos são verdadeiras dádivas da Natureza. Símbolos de nobreza, santificação, poder, saúde, riqueza e sabedoria.
Hoje daremos um pequeno passo no conhecimento e utilização desse imenso manancial de recursos.
O termo óleo refere-se a uma classe de substâncias que, por convenção, deve apresentar-se no estado líquido e viscoso nas condições ambientes de temperatura e pressão ao nível do mar. Os óleos são hidrofóbicos (são imiscíveis com a água) e lipofílicos (miscível com outros óleos). Entre as origens dos óleos, temos a vegetal, animal e mineral (fonte).
Por uma questão de princípios, neste blog não recomendaremos nem publicaremos receitas que indiquem o uso de óleos de origem animal.
Os óleos minerais também devem ficar restrito à indústria, para lubrificação de maquinaria e outros usos. Sua extração e refino poluem o meio-ambiente.
Para nossos objetivos, serão necessários somente óleos vegetais, obtidos de madeiras, flores, folhas e frutos de várias plantas. Estes óleos têm propriedades variadas, não são todos iguais. Alguns também podem oferecer risco à saúde, por isso não recomendamos que sejam utilizados por quem não os conhece ou tem dúvidas quanto à sua utilização.
A autora deste blog não se responsabiliza pelo uso ou mau uso feito dos conhecimentos aqui disponibilizados. Sua utilização fica total a critério do leitor. Recomendamos sempre que sejam feitos testes a priori, pois algumas pessoas podem ter graves reações alérgicas a certos produtos, mesmo os "naturais" e "orgânicos".

Por onde começar

Devemos começar estudando os óleos vegetais mais comuns, que temos à disposição em qualquer supermercado ou loja. Mesmo estes óleos, atualmente desprezados, têm nutrientes que trazem benefícios ao nosso organismo.
Eles podem ser utilizados puros, ou combinados entre si, para formar produtos de beleza e cuidado. Algumas misturas são altamente benéficas, outras são indesejáveis e podem até causar danos.
Os óleos vegetais usados para diluir outros óleos são chamados de "carreadores", porque sua função é transportar os elementos dos outros óleos até nossa pele, cabelos, etc.
É bom conhecer bem os carreadores antes de arriscar-se a utilizar óleos essenciais, que são muito mais concentrados. Afinal, mesmo puros, os óleos carreadores desempenham um importante papel no tratamento, amaciamento e proteção da pele.
Antes de untar-se com os óleos que tem em casa, é bom conhecer cada um deles:

Óleo de amêndoas doces - É o óleo mais utilizado para a diluição de óleos essenciais.
O óleo de amêndoas de melhor qualidade é o extraído por prensa a frio sem o uso de solventes. A extração química danifica os ácidos graxos naturais do óleo e significantemente reduz o quantidade de vitamina presente nele.
Costuma ser indicado para peles secas. Pessoas de pele mais sensível podem apresentar uma certa alergia ao uso muito prologando.

Óleo de Coco - Deve ser usado somente o óleo puro de coco, extravirgem, extraído por prensagem a frio. É um óleo fino para massagem, imunoestimulante, antiviral e nutre a pele. Também pode ser usado na alimentação. É rico em gorduras saturadas.

Óleo de Canola - É extraído das sementes da colza, planta da família da mostarda. É bastante rico em ácidos graxos insaturados. Não há necessidade de combinação com outros agentes carreadores. Tem boa capacidade de higienização e ação leve sobre a pele.

Óleo de Girassol - Com elevado poder nutritivo, pode ser utilizado em contusões, feridas, escaras, ulcerações e esfolamentos. Tem ação emoliente e revitalizante. Facilmente absorvido pela pele, contém alta concentração de vitamina E. Média oleosidade, excelente óleo base, para todos os tipos de pele. Seus ácidos graxos poliinsaturados têm ação semi-secativa, nutritiva e repitelizante. Revitaliza pele e cabelos. Pode ser utilizado puro sobre a pele, sem estar misturado a outros óleos vegetais.

Óleo de Milho - Pode ser usado puro. Tem uma alta concentração de vitamina E, o que o torna um bom preservativo para ser adicionado a outras misturas aromaterápicas, e também traz muitos benefícios à pele. Pode ser usado para diluir outros óleos.

Óleo de Oliva - Rico em gorduras monoinsaturadas (reduzem os níveis de colesterol LDL, considerado o colesterol ruim). É o principal óleo na culinária e provavelmente o veículo preferido para a diluição dos óleos essenciais destinados à ingestão.
Muitíssimo famoso desde a antiguidade por seus muitos usos. Tem ação regenerativa em virtude da sua alta concentração de ácido oléico, excelente emoliente. O azeite de oliva também ocupa uma posição de destaque em massagens, ajudando na hidratação e restauração da pele. Seu uso é particularmente interessante para pessoas com pele seca. Não deve ser utilizado puro. O ideal é combiná-lo com outros óleos carreadores.

Óleo de Dendê (Palma) - Tem excelentes propriedades anti-oxidantes, devido ao seu alto teor de carotenóides e vitamina E, que age protegendo as células do corpo contra o câncer e diminui os riscos de doenças cardíacas, trombose e a arteriosclerose. É uma fonte natural de vitamina E, tocoferóis e tocotrienois que atuam como antioxidantes. É rico também em betacaroteno, fonte importante de vitamina A.
O óleo de dendê é avermelhado devido a grande quantidade de vitamina A, 14 vezes maior que na cenoura. No entanto, o aquecimento do óleo destrói a vitamina A e deixa o óleo branco, motivo pelo qual deve sempre ser utilizado cru.

Óleo de soja - Pesado e altamente viscoso, é eficiente na higienização da pele, tendo ação leve, não-cáustica sobre a mesma. Tem ação antioxidante e emoliente. Pode ser passado puro sobre a pele, porém por ser demasiadamente viscoso, costuma ser diluído em outros óleos.
Uma isoflavona presente na soja é a genisteína, que possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes e estimula a produção de colágeno e ácido hiarulônico - o que melhora a firmeza e elasticidade da pele.
Também é uma boa fonte de vitamina E, bem como a lecitina e ácidos graxos insaturados. Por isso, é também usado como carreador para massagem na utilização de óleos essenciais.

Estes são os óleos mais comuns, que geralmente temos em casa. São largamente utilizados na alimentação. Todavia, sua aplicação diretamente na pele e cabelos pode trazer muitos benefícios. Também podem ser usados na fabricação de sabões, sabonetes, shampoos, cremes, condicionadores e outros cosméticos.
Tanto podem ser usados por suas próprias características, como também servir de carreadores para óleos essenciais, ou de base para óleos infusos. Em breve postaremos receitas de óleos infusos simples e úteis, que podem ser feitos em casa.